Consejos pa´ no komer}!]

• NO Comer Si vivis sola o con alguien a quien no le interesa, trata de caminar desnuda o con muy poca ropa.


• De esa manera te vas a ver en todos los reflejos y te vas a dar cuenta todo el tiempo de cuanto peso tenes que perder.


• Agarra alguna agendita y escribe que comiste y cuantas calorias tiene cada cosa.


• Al final de di­a suma todo y al principio del dia siguiente ponete un limite de calorias siempre menor al dia anterior.


• Trata de tener lo minimo indispensable de comida en tu casa, asi cuando tengas mucha hambre no encontras nada que te apetezca.


• Si pensas que te vas a comer TODO, conta desde 120 para abajo y nombra todas las razones que tenes para querer ser flaca y perfecta.

• Cuando pienses que no podes parar de comer, pensa que alguien importante te esta mirando. Alguien a quien le disgustaria verte comer como un cerdo. Por ejemplo: tu novio! Camo olvidarse del hambre?


• Un dolor se quita con otro dolor: agarra una gomita de goma y pegate en la mano cada vez que tengas hambre.


• Tengo amigos a quienes este truco les funciono de maravilla.


• Antes de comer, pesate. eso te va a mostrar que todavia tenes mucho peso que perder.


• Pesate despues de comer tambien... te vas a motivar cuando veas que despues de comer pesas mas que antes!!!


• Mira como otra gente come, huele su comida y trata de imaginarte cuantas calorias tiene lo que estan comiendo.


• Te das cuenta de que ellos van a ser gordos y vos flaca???


• Si vivis sola o con alguien que esta haciendo dieta, puedes poner fotos de chicas anas o chicas muy flacas asi te das cuenta de como queres ser.


• En la cocina pon fotos de chicas gordas.


• Encontra una ana-buddy (amiga) y compite con ella a ver quien pierde mas peso.


• Vayan juntas a hacer gimnasia, hablen de calorias... traten de llegar a la perfeccion al mismo tiempo!


• Trata de entrar en paginas como esta todos los dias, o de entrar en algun grupo donde puedas hablar de estos temas libremente y de inspirarte para ser perfecta.


• Si te vas a comprar ropa, que sean jeans dos talles mas chicos, asi­ te obligas a que te entren... y vas a adelgazar dos talles.


• Limpia algo que pienses que es realmente desagradable (la caca de tu perro/gato) despues de eso no vas a tener hambre.


• Escucha el ruido que hace la gente cuando come... arrrrghhh!!! ewww!!! Si no puedes resistir la tentacion, mastica y escupe, pero JAMAS tragues.