kosas ken hacer en ves de komer

Cosas que puedes hacer en vez de comer.
» Hacer ejercicio: estarás quemando calorías en vez de subiendo de peso.
» Leer un libro o una revista.» Estudiar: te lo agradecerás.
» Tocar algún instrumento o cantar.
» Hacer manualidades: puedes regalarle tu resultado a alguien.
» Limpiar y ordenar tu cuarto: en casa te lo agradecerán bien.
» Hacerte un tratamiento de belleza en un spa o en tu casa.
» Llamar a alguien por teléfono.
» Ver la televisión.
» Navegar por Internet.
» Salir a la calle a pasear.
» Ir a lugares donde no haya comida o no se permita comer.
» Ir al gimnasio o a hacer deporte al aire libre.
» Dormir.